７／４（水）期末テスト後に体育館にて学校保健委員会を実施しました。

「歯の健康」をテーマに本年度は取り組んでいます。

前半は学校保健委員会から健康診断結果についての発表を行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

後半はみはま歯科クリニックの榊原知緒里先生を招いて「虫歯にならない方法」について講演をしていただきました。以下に学んだことをまとめましたので、ぜひ、ご家庭でも口腔環境の改善につとめていただけると良いと思います。

 

 

 

 

 

「虫歯にならないために」

１　正しい歯磨き（歯磨きの仕方を映像で確認）

・ペングリップで１本ずつ小さく動かし磨く。

・ブラシを歯にあてる角度も注意して

＊最低でも朝、寝る前にブラッシングしましょう。

２　正しい呼吸

・鼻で息を吸う（鼻は呼吸器官）

・口は食物を摂取する（口は消化器官）

＊鼻は最高のフィルターで加湿器であるため、鼻呼吸で病気になりにくくなる。また、唾液が分泌され、虫歯になりにくい。

３　正しい舌の位置

・舌は上あごに付いている。

４　「あいうべ体操」の推奨

・口を大きくゆっくりと動かし、「あいうべ」と声に出してエクササイズ。１日３セット（３分間）

・舌をあげていくことで二重あごが軽減し、鼻呼吸となる。

 

 

 

 

 

今回のお話を聞いて、歯医者にきちんと行って治療することの大切さをあらためて学びました。出席いただきました保護者の皆様にも感謝いたします。