第１回　学校保健委員会　（７／１）

６時間目に第１回学校保健委員会がありました。４・５・６年生と先生たちが参加です。新型コロナウイルス感染症対策のため、オンライン中継で行いました。

新型コロナウイルス感染症に負けない体でいるためには、十分な睡眠がとても大切です。今回は、睡眠ホルモンであるメラトニンの働きを知ったり、えがおカードの結果をもとに自分の生活習慣を振り返ったりしながら睡眠について考えました。

十分な睡眠は抵抗力を高めるだけでなく、脳をリラックスさせたり、１日の情報を整理したりすることを学びました。