学校給食週間 4日目

「スポーツ栄養を取り入れた献立」4日目です。
今日は、「瞬発力を高める食事」でした。
献立は「あいちの米粉パン、ポークビーンズ、鮭のクリームソースかけ ひじきのサラダ、牛乳」です。

野球、サッカー、卓球、バスケットなどの球技では、
瞬間的に人やボールに反応するとき、
柔道などの格闘技では技をかけるとき、
陸上の短距離走などで瞬間的にスピードを出すときには瞬発力が必要です。 
明日は「骨折を予防する食事」です。

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保育所での読み聞かせ

この時期恒例の,保育所での読み聞かせ。
4年生から6年生までの有志ボランティアが
年小から年長までのクラスに分かれて,
読み聞かせをしました。
園児たちは大喜び。
きっと高学年の子どもたちも,
かつての自分の姿を重ねながら
読んでくれていたことでしょう。
  

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学校給食週間 3日目

「スポーツ栄養を取り入れた献立」3日目です。
今日は「貧血を予防する食事」でした。
献立は
わかめご飯、生揚げのそぼろ煮、鯖の竜田揚げ、ぽんかん、牛乳です。

私たちの体の中には体の隅々に栄養を届ける血液が流れています。
血液の中には酸素を運ぶ赤血球があり、その材料は鉄分です。
長い時間スポーツをしたり、飛んだり跳ねたりすることで
鉄分はたくさん使われます。
鉄分が足りなくなると貧血を起こしてしまいます。
スポーツをする人は鉄分をたくさんとる必要があります。
明日は「瞬発力を高める食事」です。

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飲酒の害と健康

6年生が保健の授業で「飲酒の害と健康」について学習していました。
飲酒が脳に与える影響を中心に学習を進め、
肝臓に与えるダメージを実験を通して体感していました。

 

次回は、薬物乱用防止について学びます。

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学校給食週間 2日目

「スポーツ栄養を取り入れた献立」2日目です。
今日は「筋力を高める食事」でした。
献立は
ロウカット玄米入りご飯、鶏肉の香味ソースかけ
キャベツとツナの炒め物、かきたま汁、牛乳です。

筋力はあらゆるスポーツに必要な力です。 
筋力をつけるために大切なのはトレーニングと
それと同じくらい栄養と休養が重要です。
運動したあとに食事で筋肉の材料となる食べ物を食べたり
しっかり睡眠をとったりすることで筋肉は強くなります。
明日は「貧血を予防する食事」です。

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日本の伝統模様

今日の朝会では,
東京オリンピックにちなんだお話が2つありました。
まず,校長先生から,今年の給食週間は,
スポーツ栄養を取り入れたメニューになっているという
お話がありました。
次に,会田先生から,
オリンピック,パラリンピックのデザインに
日本伝統の市松模様が使われていることや,
ほかにも昔からさまざまな模様があるという
お話がありました。
いろいろな角度から,東京2020に
興味関心が高まったことと思います。
 

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学校給食週間 1日目

学校給食週間が始まりました。
「オリンピックイヤーにスポーツと食事との関りを知ろう。
スポーツ栄養を取り入れた献立」というテーマで、
特別な献立が実施されます。
1日目の今日は「持久力を高める食事」です。
献立は
きしめん、鮪とレバーの揚げ煮、豆腐とさつま芋のサラダ、和風かけ汁、牛乳です。

来週月曜日は、「筋力を高める食事」です。

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大豆が豆腐に?

JA女性部のご協力をいただき,
3年生が豆腐作りを体験しました。
大豆を煮るところからスタートし,
豆乳を絞ったり,それを固めて豆腐にしたりしました。
絞った後のおからも,サラダにして食べました。
作りたての豆腐のおいしさに,
みんな大喜びでした。
ご協力いただきました皆様,ありがとうございました。
  

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地震はこわい!

今日は,町防災課の方が来て,
「なまず号」による防災教室をしてくださいました。
なまず号は,実際の地震と同じような揺れを
発生させることができます。
3・6年生が東日本大震災と同じ揺れを体験し,
あまりの揺れの強さに,机の足に必死にしがみついていました。
地震はこわいですが,
もしものときに,自分の身を守れるよう,
こうした学習を生かしてほしいと思います。
 

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冬の彩り

冬は花も少なくなりますが,
そんな中でマンリョウの赤い実は,
鮮やかな色彩を放ちます。
スイセンの白との対照が見事ですね。

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