日別アーカイブ: 2020年1月30日

「スポーツ栄養を取り入れた献立」最終日です。 今日は「骨折を予防する食事」でした。 献立は「すき焼き、牛蒡と赤車えびのから揚げ 小松菜とささみの和え物、ヨーグルト、牛乳」です。 骨折しないために大切なことは丈夫な骨をつく … 続きを読む →