朝会での杉本先生の講話を紹介します。

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『スタンフォード式　最高の睡眠』という本を読みました。

この本では、「眠りの質」がよいことが、「最高の睡眠」につながると言っています。どうしたら眠りの質が高められるのでしょうか。

１つめは、体温調整です。お風呂に入り体温が上がり、その後、体温が下がって眠たくなるタイミングで布団に入ると質のよい睡眠がとれるそうです。眠る９０分前にお風呂に入ることがおすすめです。

２つめは、脳のスイッチをオフにすることです。皆さんの取り組んでいる「生活リズム点検カード」には、「就寝の３０分前からは、スマホなどの情報通信機器を使うのを止めましょう」とありました。それもすごく大切です。

脳のスイッチをオフにすると眠る準備がしっかりでき、質のよい睡眠につながります。

眠る時間は、最低でも６時間、中学生は８～１０時間必要と言われます。テスト週間、徹夜で勉強という人もいるかもしれませんが、しっかり眠ることで、学習したことが頭のなかで整理されます。

ぜひ、睡眠を大切にして生活しましょう。

全校一斉全員リレーの練習の様子です。

心を合わせてバトンをつなぎます。最後にゴールをしたアンカーへ、全校からの拍手が自然におこります。

「あたたかい。」　練習を見守る教員がつぶやきます。

野中祭まで、１週間となりました。練習を通して、学級の、学年の、全校のつながりがいっそう深まっていきます。

野中祭での合唱コンクールへ向け、各学年・学級の練習が進んでいます。マスクをつけたまま、間隔を広くとって歌います。

写真は、３年生の合唱練習の様子です。野中祭までの一日一日も、仲間との大切な思い出になっていきます。

１年生の家庭科では、「１日に必要な食品の量」「朝食と昼食の量」をふまえ、夕食の献立を作成しました。

タブレット端末に考えた献立を入力し、全員でアイデアを共有します。

今回は、情報アドバイザーの２名の先生が授業のアシスタントに加わってくださいました。タブレット端末のことで分からないことがあると、すぐ質問をすることができ、ていねいに教わることができます。

後期生徒会役員を決める立会演説会・選挙の様子です。今回は、２年生１０名の立候補がありました。

候補者の演説からは、「野間中学校をよりよい学校にしたい」という強い想いと、そのための具体的なアイデア・方法がしっかりと伝わりました。

「よりよい学校をつくる」という想いは、近い将来、「よりよい社会をつくる」「よりよい世界をつくる」大きなエネルギーになっていくことと思います。

２年生のＤＴの様子です。

シンガポール・パラリンピック出場選手の皆さまとのオンライン交流会が行われました。ご参加くださったのは、Syahidah選手（アーチェリー）、Steve選手（自転車）、Sophie選手（水泳）です。

美浜町の紹介と応援の動画を鑑賞し、質問コーナーで代表生徒が英語を使って交流をしました。最後には、記念として集合写真を撮りました。画面越しの短い時間ではありましたが、心あたたまる時間を過ごすことができました。

ご準備くださった美浜町総務部企画課の皆さま、ありがとうございました。

オンライン交流会の様子は、『ニュースＣＣＮＣ』（１１ｃｈ）で紹介されます。

・９月２１日（火）１８：３０～・２０：３０～・２３：００～

・９月２２日（水）５：３０～・７：００～・１０：００～・１２：００～

・９月２６日（日）総集編　６：００～・１０：００～・１８：００～・２２：００～

朝会での興邊先生の講話を紹介します。

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｢誕生日｣

以前、先生はボクシングのプロになりたいと思っていました。
当時、ボクシングのプロテストは、３３才までに受けなければなりませんでした。プロテストを受けたのは、３２才のとき。

落ちました･･･。

そのとき、もう一度受けようか考えました。学校の先生になるための試験の準備も進めながら、もやもやした気持ちをもって過ごしていました。

それがふっきれたのが、３３才の誕生日でした。二度と受けることができなくなったからです。

先生にとって誕生日は、「夢がおわった日」であり、「新しい目標に向かってスタートした日」でもあります。

誕生日が来る度に１年を振り返り、次の１年をどうしようと考えます。

職業のなかには、試験を受けるときに年齢制限のある職業もあります。そう考えると、皆さんはまだまだ何でもできます。何にでも挑戦できます。うらやましい。ただ、先生もまだまだ負けないぞと気持ちをもっています。

この話をした理由は、今日が誕生日だからです。

（おめでとうございます！）

皆さんの前で話ができ、今年の誕生日はいままでにない、特別な日になりました。

２年生のＤＴ（総合的な学習の時間）の様子です。

野中祭へ向けて、「体育の部」のエントリー決めです。Ａ組も、Ｂ組も、笑顔で、楽しそうな雰囲気で話し合いをしていました。

野中祭は、来月10月15日（金）・16日（土）に予定されています。

１年生を対象にした「食の指導」が行われました。

栄養教諭の先生から、「１日を元気に過ごすパワーup朝ご飯を知ろう！」をテーマに話がありました。

野間中学校のすぐ隣の田んぼでは、稲刈りが始まりました。新米の季節です。

１年生の上靴。会場となった柔剣道場の入り口に、きれいに整頓されて置かれていました。

月１回、現職教育主任を中心に行われているＩＣＴ研修会の様子です。

今回は、美浜町情報アドバイザーのお二人を講師にお招きしました。教育クラウドサービスの活用方法やビデオ会議システムのGoogle Meet（ミート）の機能についての研修を行いました。

ＩＣＴを活用した学習の幅が、一歩ずつ、ひろがっていきます。