4月25日 2年男子 体力作り

腕立てはきついです!!

腕立てはきついです!!

本日 2年生男子は1500m走を計測する予定でしたが,あいにくのグランドコンディションで中止となりました。

今日は,昨日に続いて体つくり運動 part2として「力強い動きを高める運動」として,

スクワット6種類,腕立て伏せ4種類,腹筋3種類,体幹トレーニング2種類を経験しました。

特に,スクワットでは6種類の中でジャンプスクワットが一番きついとの感想が多かったです。

 

家庭でもできる体つくり運動として紹介しておりますので,ご家庭でも様子を聞いて一緒にやっていただけるとうれしく思います。

カテゴリー: お知らせ パーマリンク