腕立てはきついです！！
本日 ２年生男子は１５００ｍ走を計測する予定でしたが，あいにくのグランドコンディションで中止となりました。
今日は，昨日に続いて体つくり運動 part２として「力強い動きを高める運動」として，
スクワット６種類，腕立て伏せ４種類，腹筋３種類，体幹トレーニング２種類を経験しました。
特に，スクワットでは６種類の中でジャンプスクワットが一番きついとの感想が多かったです。
家庭でもできる体つくり運動として紹介しておりますので，ご家庭でも様子を聞いて一緒にやっていただけるとうれしく思います。
